시작하며연어는 건강한 식재료로 널리 알려져 있으며, 오메가3 지방산과 단백질이 풍부하여 다이어트와 건강 관리에 많은 도움이 됩니다. 보통 스테이크나 샐러드로 많이 먹지만, 찜으로 조리하면 더욱 담백하면서도 촉촉한 식감을 살릴 수 있어 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 특히 채소와 함께 찌면 영양 균형이 맞춰지고, 따로 기름을 사용하지 않아 더욱 건강한 식단이 됩니다. 오늘은 연어와 양배추, 브로콜리, 방울토마토, 레몬을 이용해 간단하면서도 영양이 풍부한 연어 채소 찜을 만들어 보겠습니다. 1. 연어 채소 찜에 필요한 재료이 요리는 간단한 재료로 만들 수 있으며, 특별한 조미료 없이도 맛있게 완성됩니다. 다음은 기본적인 재료이며, 기호에 따라 다양한 채소를 추가해도 좋습니다.재료연어 필렛 2조각양배추 1/4..