시작하며
치매, 불면, 두통, 이명 '이곳'을 풀면 뇌가 살아납니다!
여러분 심한 주통 만성 두통 불면증 이명 우울감 치매이 모든 질환들 내와 연관되어 있는 질환이라고 보시면 맞습니다이 내와 연관되어 있는요 질환에 정말로 일대일 매칭이 되는 아주 중요한 근육이 있고 그를 치료함으로써 앞서 말씀드렸던이 모든 질환의 효과가 보는 그러한 운동법이 있습니다 지금부터 그 내용을 말씀드릴테니까 어떤 내용인지 확인하시고 꼭 따라해 보십시오 따라한 오늘과 따라한 내일은 다를 겁니다 지금부터 시작하겠습니다 몸의 모든 근육은 뼈에 만나거나 아니 관절막에 만나거나 인대 위에 부착되거나 그런 하나의 근육만이 뇌 척수에 외에 경질에 부착되 있는 근육이 있다이
내용
(01:07) 말입니다 네이처지에 실린 연구 논문을 하나 소개하도록 하겠습니다 처지에서 포유류만 특징적으로 있는 뇌와 내 척수의 그 막에 붙어 있는 유일한 근육 하나 후두 화근이 내 기능을 활성화시킨다고 이렇게 말을 하고 있습니다 후두는 목뒤에 머리에서 목으로 딱 내려오는 바로 신부에서 잡아주는 근육입니다 목을 안정화시키는 근육입니다 근데이 근육이 뇌척수액 있는 그 경질 막에 붙어 있다는 겁니다 그럼 뇌척수액은 뭐 하는 거냐 뇌척수액은 뇌 척수를 지탱하는 그 바깥에으로서 윤활 작용을 해 줍니다 통로라고 보시면 맞아요 그래서 노폐물을 배출 하고요 로다가 영수를 공급을 합니다 그러니까 내가 기능이 활성화가 되겠죠 통 원활해야 뇌기능이 활성화되는 겁니다 근데 그 후두 원이 경직이 돼서 뇌 척수에 가는 그 막을 눌러버리면 노폐물 잘 안 빠지고
(02:11) 영양소 공급도 제대로 안 되니 아까 앞에서 말씀드렸던 뇌의 모든 문제가 발생하는 겁니다 심한 두통도 치매도 이명도 우울감도 불면증도이 내 척수액이 원활하지 않을 때 나타나는 겁니다 그래서 오늘은이 너무너무 중요한이 후두 학원을 내는 방법을 간단하게 보여 드릴 겁니다 후드 아는 머리 뒤에서 쪽 내려오면 톡 튀어나오는 뼈가 있어요 왜 후드 용기라고 그럽니다 본인들 만져 보세요 톡 튀고 나온 뼈가 있습니다 자 외후두 용기에서 1cm 아래에서 양옆으로 어 혈자리로 보면 사실 풍지 혈점 됩니다 풍지혈 저 깊숙 키가 후드 하은 있는데 너무 심하게 누르면 안 됩니다 손가락 끝에 약간 힘이 들어가는 정도의 지압으로 누르고요 고기를 그쪽 살짝 제입니다 제끼고 이렇게 해서 40초 이상 있으면 좋습니다 그리고 반대쪽도 풍지혈 부위입니다 부위를 꾹 누르고 40초 동록 이렇게 예전에 제가 두판 상건 치료하는 것처럼 여기에서 바로 옆에 자리를 엄지를 대고 이렇게 눌러도 됩니다 이렇게
(03:15) 누르고 그대로 40초 정도 이상을 있어야 됩니다 왜냐하면 근육이 더 깊숙히 있어요 깊숙히 엄청 깊숙히 있습니다 너무 꽉 누를 이유는 없고요 부드럽게 해야 천천히 전달돼서 이완이 되고 풀어줄 수 있는 겁니다 그리고 반대쪽도 그 자리를 대고요 뒤로 하고 누르고 40초 천천히 계속 두 번째 후두 화근을 늘려 주는 운동입니다 앉아서 하기 편한 운동인데 제가 사진을 보여 드릴테니까 요런 느낌이다 생각하고 따라하십시오 두 번째 하고 세 번째 손가락을 특게 되시고요 고개를 가슴 쪽으로 밀었는데이 사슴 방향 위쪽으로을 올린다는 느낌으로 넣으면서 이렇게 올린다는 느낌으로 그렇게 해야 목 뒤에이 만나는 부위가 뻐근해 위로 올린다는 느낌 그림이 나오는 거 같죠 10초 정도 있는 겁니다 자 옆으로 번 보여 드릴게요 자 굽혀 있다가 특을 대고요 쭉 세우면서 쭉 해서이 방향으로 턱이이 방향을
(04:20) 올린다는 느낌으로 어디냐 후두 학은 있는 데가 뻐근해지게 왜 거기를 늘리려고 하는 거거든요 그래서 턱을 쭉 넣으면서 여기가 가 뻐근하게 여기 부분이 뻐근하게 쭉 넣고 10초 이상 있는 겁니다 뻐근하지 여기가 그러지 않으세요 여기가 뻐근 해야 됩니다 그렇게 해야 그 신부에 있는 후두 학원이 늘어나는 운동이 되겠습니다 자 후두하근 재밌죠이 후두 화근이 논문에 나온 것처럼 척수 외막을 직접적으로 맞닿 있습니다 그래서 뇌 기능에는 직접적으로 일대일 대응이 되는 너무 중요한 근육이라는 거죠 그래서이 근육을 우리는 풀어주셔야 됩니다 그렇게 해야 내 기능이 활성화되고 뇌로부터 올 수 있는 그러한 통증들 벗어날 수 있습니다 모두이 후두 화근을 풀어주는 운동 오늘부터 시작해 보세요 꼭 도움이 되면 좋겠습니다 지금까지 적주 간절 전문가 부부한의사 산김 김경태 원장이었습니다 감사합니다
(05:25) [음악]
마치며
이와 같이 후두 화근의 이완 운동은 뇌 기능 활성화와 각종 증상 개선에 도움을 줄 수 있사옵니다. 본 내용은 티스토리에 적합한 형태로 재구성하였사오니, 독자분들께서 건강 관리에 참고하시길 바라옵니다.
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